इस तरह मूंगफली खाने से मिलेगे दोगुने लाभ, इन 7 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद: मूंगफली में मौजूद हेल्दी फैट्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड हृदय की सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा घटता है. वजन कम करने में मददगार: कई लोग सोचते हैं कि मूंगफली … Read more