आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। ऐसे में सुबह का नाश्ता अगर पौष्टिक और हल्का हो, तो पूरे दिन शरीर में एनर्जी बनी रहती है। इसके साथ ही अगर आप वजन घटाने चाहते हैं और कुछ ऐसा नाश्ता तलाश रहे हैं जो स्वादिष्ट भी हो और सेहतमंद … Read more
अगर आप रोज-रोज आलू, गोभी के पराठे खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार नाश्ते में धनिया का पराठा जरूर ट्राई करें। ताजे हरे धनिये, मसालों और गेहूं के आटे से बनने वाला यह पराठा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है। इसे बनाना बेहद आसान है और यह कम समय में तैयार … Read more
लौकी पेट और पाचन के लिए बेहतरीन सब्जी है। लौकी में भरपूर पानी और फाइबर होता है। लौकी की सब्जी, लौकी का रायता और लोग लौकी का जूस बनाकर पीते हैं। आयुर्वेद में लौकी के जूस को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। आप बाजार से ताजा लौकी खरीदकर ले आएं और उसे एक … Read more
दिन की शुरुआत आपको प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर चीजों के साथ करनी चाहिए। इसके लिए दाल, दलिया और मखाने वाला ये नाश्ता बनाकर खाएं। सुबह जब नाश्ता बनाने के लिए समय की कमी होती है तो ये आसानी से बनने वाला नाश्ता आपके लिए सुपरहेल्दी साबित हो सकता है। इस नाश्ते को … Read more
बाल झड़ने की समस्या से परेशान लोग अक्सर हेयर ऑयल, महंगे शैम्पू और बायोटिन सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या ये सभी उपाय वास्तव में हेयर फॉल रोकने में असरदार हैं? ऐसे में डर्मफॉलिक्स हेयर ट्रांसप्लांट & स्किन क्लिनिक की फाउंडर और एमबीबीएस, एमडी, डर्मेटोलॉजिस्ट एवं एस्थेटिक फिजिशियन डॉ। आंचल पंथ, कहती हैं कि, … Read more
अगर रात में बार-बार मीठा खाने का मन करता है और आप घर पर कुछ आसान व स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं, तो बनाना ब्रेड एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। खास बात यह है कि इस रेसिपी को बनाने के लिए आपको ओवन की जरूरत नहीं पड़ेगी। यह रेसिपी बिना ओवन के ही कड़ाही में … Read more
भारत में शादियां किसी उत्सव से कम नहीं होतीं, और जब बात पूरी बारात को एक शहर से दूसरे शहर ले जाने की हो, तो यात्रा का इंतजाम सबसे बड़ा सिरदर्द बन जाता है। अक्सर लोग बसों या पर्सनल गाड़ियों के चक्कर में परेशान होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भारतीय रेलवे और … Read more
