अगर कुछ चटपटा खाने का मन हो तो बेसन में लिपटी मसाला पीनट्स खाने में काफी टेस्टी लगती हैं। बेसन वाली मूंगफली की नमकीन स्नैक्स में काफी पसंद की जाती है। आप इसे घर में भी आसानी से बना सकते हैं। सिर्फ बेसन, कुछ घर के मसाले और मूंगफली से इसे तैयार किया जा सकता … Read more

अगर आपकी उम्र 30 साल से ज्यादा है और वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो क्रैश डाइटिंग की बजाय हेल्दी डाइट प्लान चुनें। वजन घटाने के लिए कोई जादुई प्लान नहीं होता, लेकिन हेल्दी आदतों और खाने से इसे तेजी से कम किया जा सकता है। सबसे अहम ये है कि इस तरह की … Read more

सुबह ऑफिस की भागदौड़, घर के काम, बच्चों को स्कूल भेजना और इसके बीच नाश्ता बनाना, कई बार ये काफी हैक्टिक हो जाता है। ऐसे में अगर आप नाश्ते का साथ समझौता करते हैं तो ये सेहत के लिए ठीक नहीं है। जिन लोगों के पास सुबह नाश्ता बनाने के लिए समय नहीं होता। जिनकी … Read more

अगर आप सुबह के नाश्ते में रोज-रोज पोहा, पराठा या सादी इडली खाकर आप बोर हो गए हैं, तो आज आप घर पर स्टफ्ड इडली बना लें। इसे बनाने के लिए आपको पनीर, शिमला मिर्च की ज़रूरत होगी।पनीर चिली स्टफ्ड इडली स्वादिष्ट होने के साथ प्रोटीन से भरपूर नाश्ते का एक अच्छा विकल्प है। चलिए … Read more

सूखे बालों की तुलना में गीले बाल ज्यादा नाजुक होते हैं। बालों में पानी होने पर उनकी इलास्टिसिटी बढ़ जाती है, जिससे वे आसानी से खिंच और टूट सकते हैं। ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ कहती हैं कि बाल धोने के तुरंत बाद उन्हें जोर से रगड़ना, खींचना या कसकर बांधना बालों को नुकसान पहुंचा … Read more

रोज-रोज डिनर में क्या बनाएं, अगर इसे लेकर आप भी कंफ्यूज रहते हैं तो इस बार ट्राई करें बेसन की भुर्जी। स्वाद में लाजवाब और बनाने में बेहद आसान यह डिश बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आ सकती है। बेसन से बनने वाली यह भुर्जी रोटी या पराठे के साथ डिनर के … Read more

वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे आज़माते हैं। लेकिन बढ़ा हुआ वजन कम करना आसान नहीं होता है। खासकर, तब जब आप लगातार मेहनत कर रहे हों लेकिन वजन कम होने का नाम न ले रहा हो। चेन्नई के फिटनेस कोच और ‘स्लो बर्न मेथड’ के फाउंडर राज गणपथ के मुताबिक, कुछ … Read more

अगर आप गट हेल्थ को बेहतर बनाना चाहते हैं और वजन कंट्रोल करना चाहते हैं तो डाइट में लौकी शामिल करें। लौकी हल्की और पानी से भरपूर है इसलिए इसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। बता दें, बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर भी लौकी बेहद चाव से खाती हैं। वो अपनी डाइट में लौकी की … Read more

आजकल हर कोई हेल्दी और ग्लोइंग त्वचा चाहता है। इसके लिए लोग क्रीम, सीरम और अलग-अलग ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन सिर्फ बाहरी स्किन केयर से त्वचा को स्वस्थ रखना संभव नहीं है। क्यूरा आयुर्वेदिक एंड यूनानी लिमिटेड में आयुर्वेदिक डॉक्टर अवंतिका के मुताबिक, आयुर्वेद में त्वचा को शरीर के अंदरूनी स्थिति का आइना माना … Read more

अगर नाश्ते में कुछ करारा, खस्ता और गर्मागर्म खाने का मन हो तो सूजी वड़ा एक बेहतरीन ऑप्शन है। इसे बनाना बेहद आसान है और इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है। खास बात यह है कि सूजी वड़ा बनाने के लिए आपको पतला घोल तैयार करने की जरूरत नहीं … Read more