थकान और सुस्ती का इलाज हैं ये 3 फूड्स | foods for tiredness and lethargy in hindi

हम सभी किसी न किसी दिन ऐसा महसूस करते हैं कि हमारे अंदर एनर्जी नहीं है। हम सुस्त से लगते हैं और ऐसा लगता है कि हम सो जाएं या फिर हमें किसी भी काम को करने में खुशी महसूस नहीं होती है। कई बार ये फीलिंग लंच के बाद आती है और लगता है कि हम में उतनी ताकत नहीं है कि पूरा दिन काम कर सकें। दरअसल, अपनी डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करना शरीर में एनर्जी देने का काम करता है। साथ ही ये सुस्ती को भी कम करने में भी मददगार है।

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