उल्टे पांव दौड़ते ही शरीर से दबे पांव निकल जाएंगी ये बीमारी, कुछ मिनट चलने से ही मिलेंगे कई सारे फायदे
Image Source : FREEPIK उल्टा चलने के फायदे अगर आप वजन घटाने के साथ-साथ शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए वॉक करते हैं तो आज हम आपको वॉक का असरदार तरीका बता रहे हैं। आप रोजाना नॉर्मल वॉक की बजाय कुछ मिनट की रिवर्स वॉक करें। जी हां रिवर्स वॉक यानि उल्टे चलना, उल्टे पैर … Read more