केला एक ऐसा फल है जो साल के बारह महीनों में मिलता है। कई पोषक तत्वों से भरपूर केला, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन इन दिनों मार्केट में धड़ल्ले से केमिकल वाले केले बेचे जा रहे हैं। ये केले बाहर से दिखने में पीले और पके हुए लगते हैं लेकिन जब … Read more
गर्मी में भारी खाना खाने से बचना चाहिए, ऐसे में आप ज्वार के लड्डू बनाकर खा सकते हैं। ज्वार की तासीर ठंडी होती है। इसमें ठंडक के लिए मिश्री का इस्तेमाल करते हैं। इस लड्डू में ठंडी तासीर वाले बीजों को इस्तेमाल किया जाता है। जब भूख लगे या कुछ मीठा खाने का मन हो … Read more
मीठा नीम यानि करी पत्ता का पौधा गुणों का भंडार है। अगर आपको गार्डनिंग का शौक है तो घर में गमले में करी पत्ता का पौधा लगा सकते हैं। पोहा, सांभर, दाल और सब्जी के तड़का में करी पत्ता डालते ही स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। ज्यादातर लोग सब्जी वाले से करी पत्ता खरीदकर … Read more
गर्मी आते ही करेला भिंडी सबसे ज्यादा खाई जाने वाली सब्जी बन जाती हैं। करेला का स्वाद कड़वा होता है लेकिन फिर भी जो लोग स्वाद से ज्यादा सेहत का ख्याल रखते हैं वो करेला जरूर खाते हैं। करेला को काटकर या मसाला भरकर बनाया जाता है। लेकिन बिहार के मिथिलांचल में करेला को बेसन … Read more
सलाद में खीरा खाना लोगों को सबसे ज्यादा पसंद आता है। इन दिनों पानी से भरपूर, ताजा और रसीले खारे बिक रहे हैं। जो गर्मी से राहत दिलाने के लिए एकदम परफेक्ट फूड है। लेकिन ज्यादातर लोग खारी खाते वक्त गलती कर बैठते हैं। 90% लोग खारी को छिलका हटाकर खाते हैं। ये खीरा खाने … Read more
बादाम खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन सही स्वाद वाला बादाम ही फायदा दे सकता है। अगर आपने कड़वे बादाम खा लिए तो ये शरीर में जहर का काम कर सकते हैं। जी हां कई बार बादाम में मिलावट पाई जाती है। कुछ बादाम स्वाद में कड़वे होते हैं। लोग इन्हें नॉर्मल … Read more
नाश्ते में कुछ चटपटा खाने का मन है तो एक बार आटा और आलू से तैयार ये चटपटा और क्रंची नाश्ता जरूर ट्राई करें। इसे बनाना बेहद आसान है। इस नाश्ते के स्वाद के आगे कचौड़ी समोसा भी फीके लगेंगे। न बेलने का झंझट और न ही आटा गूंथने की टेंशन, बस कुछ मिनटों में … Read more
अगर आप सुबह के समय रोज-रोज एक जैसा नाश्ता खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार ट्राई करें कुरकुरी भिंडी की भजिया। चाय के साथ इसका स्वाद इतना शानदार लगता है कि समोसे और कुलचे भी फीके लगने लगेंगे। बाहर से क्रिस्पी और अंदर से नरम ये भजिया बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी … Read more
बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है। धूल, प्रदूषण, गलत खानपान और तनाव की वजह से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। ऐसे में कुछ घरेलू चीजें बालों को जड़ से मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं। नारियल तेल में मेथी के बीज, प्याज और करी पत्ता मिलाकर लगाने से बालों … Read more
अगर आप अपने आप को फिट और एनर्जेटिक बनाए रखना चाहते हैं तो अपने वर्कआउट रूटीन में ‘सूर्य नमस्कार’ योग आसान को शामिल करें। सूर्य नमस्कार, एक ऐसा योग आसान है जो आपकी ओवरऑल बॉडी के लिए फायदेमंद है। सूर्य नमस्कार फ्लेक्सिबिलिटी, ताकत और पूरी फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह मेंटल … Read more