एक्सपर्ट्स के अनुसार बढ़ती उम्र में मांसपेशियों को मजबूत रखने और मेटाबॉलिज्म को संतुलित रखने में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जरूरी भूमिका निभाती है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि रेगुलर रेजिस्टेंस वर्कआउट से मांसपेशियां ब्लड शुगर को बेहतर तरीके से प्रोसेस करती है, जिससे ग्लूकोज कंट्रोल बेहतर होता है और मेटाबॉलिक स्विंग्स कम होते हैं. रिसर्च के अनुसार … Read more
डॉ. भीमराव आंबेडकर कहते हैं कि मन की साधना ही मानव जीवन का अंतिम उद्देश्य होना चाहिए. उनका मानना है कि असली सफलता सिर्फ पद, धन या प्रतिष्ठा में नहीं है, बल्कि अपने मन को मजबूत, शांत और जागरूक बनाने में है. उन्होंने हमेशा यह सिखाया कि मन को साधना ही जीवन का स्थायी आधार … Read more
Show Quick Read Key points generated by AI, verified by newsroom Meen Saptahik Rashifal 14 to 20 December 2025: यह सप्ताह पूरी तरह बैलेंस्ड है न बहुत ऊँचा, न बहुत नीचे. शुरुआत थोड़ी धीमी रहेगी, लेकिन हफ्ते के बीच से चीज़ें तुम्हारे हिसाब से चलने लगेंगी. किसी प्रभावशाली व्यक्ति की मदद से पुरानी समस्या का … Read more
Medicine Overdose In Children Side Effects: जब भी बच्चा बीमार पड़ता है, ज्यादातर माता-पिता सबसे पहले दवाई की बोतल उठाते हैं, थोड़ा खांसी का सिरप, पैरासिटामोल या उल्टी रोकने की दवा. इरादा सिर्फ एक होता है बच्चे को जल्दी आराम मिल जाए. लेकिन देशभर के बच्चों के डॉक्टर बता रहे हैं कि आजकल कई बच्चे … Read more
Show Quick Read Key points generated by AI, verified by newsroom Kumbh Saptahik Rashifal 14 to 20 December 2025: यह सप्ताह तुम्हारे लिए सीधा-सीधा फ़ायदेमंद है. किस्मत साथ दे रही है, और अगर तुमने अपनी रफ्तार नहीं तोड़ी तो करियर, कारोबार, धन और रिश्तों में ठोस प्रगति दिखेगी. शुरुआत से ही कई काम आसानी से … Read more
Show Quick Read Key points generated by AI, verified by newsroom Makar Saptahik Rashifal 14 to 20 December 2025: यह सप्ताह तुम्हारे लिए सीधा-सादा नहीं है. काम पूरे होंगे, लेकिन आसानी से नहीं. हर जगह मेहनत और धैर्य की परीक्षा चलेगी. गलत फैसले, बिना सोचे जोखिम और भावनाओं में आकर किए गए कदम सीधा नुकसान … Read more
Type 2 Diabetes Treatment: दवा कंपनी नोवो नॉर्डिस्क ने भारत में अपनी चर्चित डायबिटीज दवा ओजेम्पिक लॉन्च कर दी है, जिससे टाइप-2 डायबिटीज के इलाज के क्षेत्र में बड़ा कदम माना जा रहा ह. कंपनी ने इसकी शुरुआती 0.25 एमजी साप्ताहिक डोज की कीमत 8,800 रुपये तय की है. यह दवा एक प्री-फिल्ड इंजेक्शन पेन … Read more
Show Quick Read Key points generated by AI, verified by newsroom Sagittarius Saptahik Rashifal 14 to 20 December 2025: यह सप्ताह तुम्हारे लिए सीधा-सीधा चेतावनी वाला है. कामकाज में अस्थिरता, रिश्तों में खींचतान और मानसिक उलझनें तुम्हें परेशान कर सकती हैं. तुम जितना सोचोगे, उतना ही कन्फ्यूजन बढ़ेगा. इसलिए इस हफ्ते हर कदम सोच-समझकर उठाना … Read more
Show Quick Read Key points generated by AI, verified by newsroom Vrishchik Saptahik Rashifal 14 to 20 December 2025: यह हफ्ता तुम्हें आराम से कुछ नहीं देगा सेहत, रिश्ते और काम, तीनों जगह सतर्क रहना पड़ेगा. गलतफहमी, तनाव और भावनात्मक उलझनें तुम्हारा समय बिगाड़ सकती हैं. अगर तुमने लोगों से व्यवहार में संयम नहीं रखा, … Read more
Kathavachak Aniruddhacharya Love Life: प्रसिद्ध कथावाचकों की सूची में अनिरुद्धाचार्य बेहद चर्चित नाम है. अपने मजाकिया अंदाज और हाजिर जवाबी को लेकर उनकी मीम आए दिन सोशल मीडिया पर जमकर वायरल होते हैं. अनिरुद्धाचार्य महाराज कथावाचक होने के साथ एक स्पिरिचुअल लीडर भी हैं. यूट्यूब और इंस्टाग्राम पर उनके 17 मिलियन से ज्यादा प्रशंसक हैं, … Read more