लाइफस्टाइल

Weight Loss vs Fat Loss : आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है. ज्यादातर लोग जिम में जाकर वर्कआउट करते हैं. कुछ लोग घर में ही एक्सरसाइज और सही डाइट फॉलो कर खुद की बॉडी को मेंटेन रखने की कोशिश करते हैं. जब भी फिटनेस की बात आती है तो दो बातों की चर्चा सबसे … Read more

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में योग सिर्फ बड़ों के लिए ही नहीं, बल्कि बच्चों के लिए भी बहुत फायदेमंद है. योग से बच्चों का शरीर और दिमाग दोनों मजबूत होते हैं. बच्चों को योग से न सिर्फ शारीरिक लाभ मिलते हैं, बल्कि उनका मानसिक विकास भी बेहतर होता है. इससे वे ज्यादा फोकस्ड, शांत … Read more

Child Poverty in India :  फूड सिक्योरिटी के मामले में भारत दुनिया का 8वां सबसे खराब देश है. साउथ एशिया में अफगानिस्तान के बाद सबसे बदतर स्थिति भारत की ही है.  यूनिसेफ की ताजा रिपोर्ट में इसका खुलासा हुआ है. UNICEF 2024 बाल पोषण रिपोर्ट, ‘Child Food Poverty : बचपन के शुरुआती दिनों में पोषण … Read more

Image Source : FREEPIK International Yoga Day 2024 भारत ने दुनियाभर में योग का प्रचार-प्रसार किया है। अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर योग को खास पहचान दिलाई है। योग को पूरी दुनिया में फैलाने और इसके फायदों के बारे में लोगों को जागरुक करने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। … Read more

Image Source : PEXELS Crowded Hill Stations अगर आप अपनी छुट्टियों को बर्बाद होने से बचाना चाहते हैं तो दिल्ली के आसपास के इन हिल स्टेशन्स को एक्सप्लोर करने का प्लान न बनाएं। आप यकीनन इन हिल स्टेशन्स की खूबसूरत वादियों को देखने के लिए बेताब होंगे लेकिन इस सीजन में आपको यहां पर सिर्फ … Read more

Nomophobia : जिस तरह स्मार्टफोन में हम दिन-रात खोए हैं, उससे सेहत को गंभीर और खतरनाक नुकसान पहुंच रहा है. कई रिसर्च में पता चला है कि लगातार फोन का इस्तेमाल या मोबाइल फोन के बिना एक पल भी न रह पाना ‘नोमोफोबिया’ नाम की बीमारी हो सकती है. यह इतना खतरनाक है कि शरीर … Read more

Image Source : PEXELS Pillow Cover ज्यादातर लोगों को तकिए के साथ सोने की आदत होती है। अगर आप भी तकिया लेकर सोते हैं तो आपको तकिए की देखभाल करने के तरीकों के बारे में भी जानकारी होनी चाहिए। अगर तकिए के कवर को कई दिनों तक चेंज न किया जाए तो आपको कई समस्याओं … Read more

International Yoga Day 2024: हार्ट यानी दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है. यह शरीर के ब्लड को पंप करने का काम करता है और इससे दिल हेल्दी रहता है. लेकिन आजकल के गलत और खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों की जिंदगी में उथल-पुथल मची रहती है जिसके कारण दिल की बीमारियां काफी तेजी … Read more

Image Source : FREEPIK आमरस गर्मी में आम का सीजन होता है। पहली बारिश के बाद मीठे और रसीले दशहरी आम भी आने लगते हैं। दशहरी आम का स्वाद ऐसा होता है कि सारे आम इसके सामने फीके लगने लगते हैं। इस सीजन में आम की आइसक्रीम, मैंगो शेक, मैंगो स्मूदी और आमरस बनाकर लोग … Read more

Image Source : FREEPIK Hair Fall जरूरी नहीं है कि बढ़ती उम्र में ही आपको हेयर फॉल की प्रॉब्लम का सामना करना पड़े। जवानी में भी लोगों को अक्सर झड़ते बालों की वजह से शर्मिंदगी महसूस होती है। अगर आप भी इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको इसके पीछे के कारणों को … Read more