healthy diet chart exclude foods from diet after 30 to stay young for a long time
Healthy Diet Chart in 30 : जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में कई बदलाव आते हैं. 30 की उम्र के बाद हमारे शरीर की मेटाबॉलिज्म रेट स्लो होने लगता है, जिससे कई तरह की बीमारियों खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा इस उम्र के बाद शरीर कमजोर, हड्डियां खोखली और उम्र बढ़ने की … Read more