क्या आप भी करते हैं ट्रेडमिल पर ‘उसेन बोल्ट’ बनने की कोशिश? जान लें अपने घुटनों की उम्र कैसे घटा रहे आप
Treadmill Mistakes : जिम जाकर या घर में ही ट्रेडमिल पर रनिंग करना काफी हेल्दी माना जाता है, लेकिन इसकी भी एक लिमिट होती है. कुछ लोग लिमिट के बाहर जाकर ट्रेडमिल पर उसेन बोल्ट बनने की कोशिश करने लगते हैं. अगर आप भी ऐसा ही करते हैं तो आदत सुधार लें, क्योंकि ऐसा करना … Read more