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Image Source : SOCIAL Sprouts Making Tips वजन घटाने के लिए डाइट में स्प्राउट्स जरूर शामिल करें। रोजाना स्प्राउट्स खाने से शरीर को भरपूर प्रोटीन मिलता है। जिससे मोटापा कम होता है। हेल्दी डाइटिंग करने वाले लोग स्प्राउट्स का सेवन करते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग मार्केट से बने हुए स्प्राउट्स खरीदकर ही खाते हैं। घर … Read more

Horoscope Today 24 July 2024: आज सुबह 07:30 तक तृतीया तिथि फिर चतुर्थी तिथि रहेगी. आज शाम 06:15 तक शतभिषा नक्षत्र फिर पूर्वाभाद्रपद नक्षत्र रहेगा. आज ग्रहों से बनने वाले वाशि योग, आनन्दादि योग, सुनफा योग, बुधादित्य योग, सौभाग्य  योग का साथ मिलेगा. अगर आपकी राशि वृषभ , सिंह, वृश्चिक, कुम्भ  राशि है तो शश … Read more

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग मानसिक तनाव और निगेटिव थॉट्स से जूझते हैं. अगर आपके दिमाग में भी हमेशा निगेटिव थॉट्स चलते रहते हैं, तो यह आपकी मेंटल हेल्थ के लिए अच्छा नहीं है. लेकिन चिंता मत कीजिए, इससे बाहर निकलने के कुछ आसान और असरदार तरीके हैं.  निगेटिव थॉट्स क्यों आते … Read more

<p>इंटरनेशनल सेल्फ केयर डे हर साल 24 जुलाई को मनाया जाता है. यह दिन हमें याद दिलाता है कि खुद की देखभाल कितनी जरूरी है. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, हम अक्सर खुद को भूल जाते हैं. इस दिन का उद्देश्य है कि हम अपनी हेल्थ और खुशी का ध्यान रखें. आइए जानते हैं … Read more

जीवन एक स्वाभाविक उम्र के साथ चलता है. जिस तरह बचपन के बाद जवानी आती है, उसी तरह जवानी के बाद बुढ़ापा (aging)आता है. जवानी में शरीर जितना हष्ट पुष्ट और तंदुरुस्त होता है, बुढ़ापा आते ही वह शरीर कमजोर होने लगता है और उसमें काफी बदलाव होने लगते हैं. आमतौर पर चालीस साल की … Read more