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Image Source : PEXELS बैली फैट से कैसे पाएं छुटकारा? हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक बैली फैट बर्न करने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज करना काफी नहीं है। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए वर्कआउट करने के साथ-साथ आपको अपनी डाइट पर भी फोकस करना चाहिए। किचन में रखा एक मसाला आपकी वेट लॉस जर्नी को काफी … Read more

Image Source : FREEPIK कैसे बनाएं मखाना खीर? अगर आप भी भगवान शिव के भक्त हैं और सावन में भोलेनाथ के लिए व्रत रखते हैं तो आपको इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देख सकते हैं। महादेव को खुश करने के लिए आप उन्हें भोग में मखाने की खीर चढ़ा सकते हैं। आइए मखाने की … Read more

आपकी फिजिकल एक्टिविटीज से तय होता है कि आप कितने फिट हैं. इनमें आपका डेली रुटीन, घर के कामकाज, वजन उठाने की क्षमता और जिम में सही तरीके से एक्सरसाइज करना आदि शामिल है. इन सभी से आपकी ताकत का पता चलता है. हालांकि, ताकत के लिए सिर्फ खाना-पीना ही काफी नहीं होता है. इसके … Read more

<p style="text-align: justify;">ब्रेन स्ट्रोक एक खतरनाक स्थिति है, जिसमें जल्दी से मदद करना बहुत जरूरी होता है. अगर किसी को स्ट्रोक आ रहा है, तो पहले घंटे में क्या करना चाहिए और कैसे पहचानें कि यह स्ट्रोक है या नहीं, यह जानकर किसी का जान बचा सकता है. आइए,जानते हैं कि ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण … Read more

Fasting and Cancer : कैंसर सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है. जिसका इलाज काफी कठिन होता है. हालांकि, इस बीमारी को रोकने के लिए लगातार रिसर्च और नए-नए तरीके खोजे जा रहे हैं. हाल ही में एक रिसर्च में सामने आया है कि उपवास रखकर कैंसर से निपटा जा सकता है. मेमोरियल स्लोअन केटरिंग … Read more

Image Source : INSTAGRAM आर माधवन पॉपुलर एक्टर और फिल्म प्रोड्यूसर आर माधवन की फिटनेस अक्सर फैंस को इंस्पायर करती है। 54 साल की उम्र में भी आर माधवन ने अपनी फिटनेस को इतना ज्यादा मेंटेन किया हुआ है। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से कई लोग मोटापे का … Read more

<p>मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे बड़ा सुख होता है. यह एक ऐसा अनुभव है जिसे शब्दों में बयां करना मुश्किल है. लेकिन, दुर्भाग्यवश कई महिलाएं नहीं बनने की समस्या से जूझती हैं, जिसके कारण वे इस सुख से वंचित रह जाती हैं. लंबे समय तक कोशिश करने के बाद भी महिला गर्भधारण … Read more

Potatoes in Diabetes : डायबिटीज यानी शुगर कभी न खत्म होने वाली बीमारी है. इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. इस बीमारी में खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है. खासकर टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) में खाने को लेकर जरा सी भी लापरवाही खतरनाक हो सकती है. डायबिटिक पेशेंट्स के मन में … Read more

Image Source : FREEPIK Home remedies for long hair बालों की लंबाई आपकी खूबसूरती को कई गुना बढ़ा सकती है। अगर आपको भी यही लगता है कि केमिकल बेस्ड महंगे-महंगे शैंपू या फिर तेल यूज करने से आपके बाल लंबे हो सकते हैं तो आज हम आपकी इस गलतफहमी को दूर कर देते हैं। अगर आप … Read more