mental health how to control stress hormone cortisol in hindi
Stress Hormone Control Tips : दिनभर की भागमभाग और काम के बीच चिंता बढ़ना लाजिमी है. छोटी-छोटी बातों पर मन में चिंता बन जाती है. कभी फ्यूचर की टेंशन तो कभी काम का प्रेशर स्ट्रेस का कारण बन जाता है. थोड़ी चिंता तो नॉर्मल बात है लेकिन अगर यह ज्यादा बढ़ने लगे तो इसे गंभीरता … Read more