<p style="text-align: justify;">चीन में ढेर सारा खाना खाने के चलते महिला की मौत हो गई. दरअसल महिला यूट्यूब पर रोजाना खाने की लाइव स्ट्रीमिंग करती थी. बताया जा रहा है वो एक समय में 10 घंटे से अधिक का खाना खा लेती थीं। उनके माता-पिता ने उन्हें ऐसा करने के लिए मना भी किया लेकिन वो नहीं मानी और अब उनकी अचानक मौत हो गई.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ओवरईटिंग से शरीर को पहुंचता है नुकसान</strong></p>
<p style="text-align: justify;">दरअसल, एक महिला यूट्यूबर लाइव स्ट्रीमिंग के दौरान लगातार 10 घंटे तक खाती थीं. उनके माता-पिता ऐसा करने से मना भी कर रहे थे लेकिन वह एक नहीं मानी और अचानक से ओवरईटिंग के कारण अचानक उनकी मौत हो गई. लड़की की उम्र महज 24 साल की थीं. आइए जानें ओवरईटिंग का शरीर पर क्या असर होता है? यदि आप काफी ज्यादा खाते हैं तो इसका सेहत पर गंभीर असर पड़ता है. इसलिए ओवरईटिंग से बचिए क्योंकि यह कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. </p>
<p style="text-align: justify;">कई बार ऐसा होता है कि स्वाद के चक्कर में लोग ओवरईटिंग का शिकार हो जाते हैं. जो लोग भूख लगने पर काफी ज्यादा खाते हैं इसका सीधा असर पेट पर पड़ता है. भूख लगने पर खाना खाने से शरीर को फायदा होता है लेकिन स्वाद के चक्कर में जरूरत से ज्यादा खाना खाना सेहत के लिए नुकसान दायक साबित हो सकता है. इसलिए हमेशा ओवरईटिंग को अवॉयड कीजिए क्योंकि ज्यादा कैलोरी वाली फूड्स सेहत के लिए सही नहीं होता. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>डाइजेशन में होती है परेशानियां</strong></p>
<p style="text-align: justify;">अगर आपको ओवरईटिंग की आदत है तो आपको डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ी गडबड़ी हो सकती है. इससे आपको पाचन क्रिया भी स्लो हो सकता है. इससे पेट में एसिड रिफ्लिक्स होने लगते हैं. पेट में गैस, अपच, पेट में दर्द और पेट फूलने की समस्या होने लगती है. इसका गंभीर असर पेट पर पड़ता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> ओवईटिंग करने से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है</strong></p>
<p style="text-align: justify;">ओवईटिंग करने से ब्लड में शुगर का लेवल दो गुना बढ़ जाता है. ओवर ईटिंग करने से टाइप-2 डायबिटीज का खतरा काफी ज्यादा बढ़ता है. जरूरस से ज्यादा खाने से ब्लड सेल्स ग्लूकोज को एनर्जी में बदल जाता है. शुगर का लेवल बढ़ने के कारण डायबिटीज का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. </p>
<p><strong>Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</strong></p>
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