Home Remedy for Brighten Teeth: जब दांतों पर तंबाकू और गुटखा की गंदगी जम जाए, तो मुस्कान खोखली लगने लगती है. दांत पीले, गंदे और बदबूदार हो जाएं तो आत्मविश्वास भी कम होने लगता है. ऐसी स्थिति में लोग अक्सर महंगे टूथपेस्ट, पाउडर और डेंटल ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में रखी एक साधारण सी चीज आपके दांतों को फिर से चमकदार बना सकती है?
डॉ. उपासना बोहरा के अनुसार, हल्दी न केवल मसालों की रानी है, बल्कि यह दांतों से तंबाकू की गंदगी हटाने और पीलापन दूर करने में भी बेहद कारगर है.
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दांतों पर तंबाकू के असर
- तंबाकू का लगातार सेवन करने से दांतों पर Yellow Stains जम जाते हैं.
- धीरे-धीरे यह परत मोटी होती जाती है और Dental Plaque में बदल जाती है.
- इससे Bad Breath, दांतों का कमजोर होना और मसूड़ों की सूजन जैसी दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं.
- अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो Tooth Decay और यहां तक कि Oral Cancer का भी खतरा हो सकता है.
हल्दी क्यों है फायदेमंद?
- हल्दी को आयुर्वेद में प्राकृतिक Teeth Whitener और Anti-bacterial Agent माना गया है.
- इसमें मौजूद Curcumin दांतों से जमी गंदगी हटाने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
- हल्दी दांतों की Sensitivity कम करती है और Gum Infections से बचाव करती है.
- तंबाकू की वजह से हुए पीलापन को हल्दी धीरे-धीरे कम कर सकती है.
- दांतों की सफाई के लिए हल्दी इस्तेमाल करने के तरीके
हल्दी पाउडर और नमक
- एक चुटकी हल्दी पाउडर और चुटकीभर नमक मिलाकर दांतों पर मलें.
- इससे Tobacco Stains Removal होगा और दांत साफ दिखेंगे.
हल्दी और नारियल तेल.
- हल्दी में थोड़ा नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बना लें.
- इससे दांतों की अच्छी तरह मसाज करें.
- यह तरीका Oil Pulling Therapy जैसा काम करता है और Oral Hygiene को बेहतर बनाता है.
हल्दी और नींबू का रस
- हल्दी में कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाकर दांतों पर मलें.
- यह प्राकृतिक Teeth Whitening Home Remedy है.
सावधानी बरतनी होगी
- हल्दी का इस्तेमाल दिन में केवल एक बार ही करें.
- ज्यादा रगड़ने से मसूड़ों को नुकसान हो सकता है.
- अगर दांतों में बहुत ज्यादा गंदगी या दर्द हो, तो तुरंत Dentist Consultation लें.
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Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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