सरसों का तेल
त्वचा की चमक को बरकरार रखने और ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए आप सरसों के तेल (‘Mustard oil benefits for skin) का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह तेल गुणों की खान है जो कई समस्याओं में कारगर है। सरसों का तेल एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो त्वचा की कई समस्याओं को कम करने में मददगार है। ये तेल स्किन को नरिश करता है और ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है। लेकिन, अगर आप इसे लगाने का सही तरीका नहीं जानते हैं तो यह आपकी स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है। तो, चलिए जानते हैं सरसों का तेल लगाने से कौन से फायदे होते हैं और इसे लगाने का सही तरीका क्या है?
कौन से फायदे मिलते हैं?
सरसों का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, झुर्रियों को कम करने और निखार लाने में मदद करता है। यह एक प्राकृतिक उपाय है जो त्वचा की ड्राइनेस को हटाकर मुलायम और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
सरसों तेल का इस्तेमाल कैसे करें?
सरसों के तेल का इस्तेमाल आप गर्म करके ही करें क्योंकि ये मोटा तेल है और जब आप इस तेल को गर्म करते हैं तो ये स्किन में आसानी से अवशोषित हो सकती है। सरसों का तेल शुद्ध और असली हो। किसी भी एलर्जी से बचने के लिए सबसे पहले पैच टेस्ट करें।
कितनी देर लगाकर रखें?
सरसों के तेल को अपनी स्किन पर लंबे समय तक लगातार नहीं रखना चाहिए। इससे फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। ये स्किन को बहुत ज्यादा ऑयली बना सकते हैं और एक्ने और ब्रेकऑउट का कारण बन सकते हैं। 5 से 6 बूंद सरसों का तेल ही शरीर पर कहीं भी लगाने के लिए लें।
कब नहीं लगाएं?
अगर, आपकी स्किन ऑयली है तो सरसों के तेल के इस्तेमाल से बचना चाहिए। इससे स्किन और ऑयली हो सकती है और एक्ने की समस्या बढ़ सकती है।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
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