holi 2025 apply coconut oil and sunscreen on skin and hair before playing colors to prevent stains

Holi Skin Care :  होली पर धमाल मचाने की तैयारी हो गई है. हर कोई रंग-गुलाल पानी के गुब्बारों और पिचकारियों की मस्ती को बेताब है. इसका मजा तो बहुत आता है लेकिन इस बात की भी चिंता करनी चाहिए कि होली (Holi 2025) खेलने के बाद रंगों को भी छुड़ाना है, क्योंकि कई बार ये रंग केमिकल्स वाले होते हैं और इन्हें छुड़ाते समय स्किन खराब हो सकती है. इन कलर्स से बालों और नाखूनों को भी नुकसान पहुंच सकता है. हालांकि, अगर होली खेलने से कुछ घरेलू उपाय अपना लिए जाएं तो आप टेंशन फ्री होकर रंगों की मस्ती में शामिल हो सकते हैं. आइए जानते हैं इन उपायों के बारें में…

होली से पहले क्या करें

रंगों के त्योहार होली पर पर खेले जाने वाले कलर सबसे ज्यादा नुकसान स्किन और बालों को पहुंचाते हैं. केमिकल्स से भरे रंग स्किन और बालों से मॉइश्चर छीन रूखा और बेजान बना देते हैं. कुछ देर की मस्ती के बाद स्किन और बालों को वापस बेहतर बनाने में हफ्तों और कई बार तो महीनों लग जाते हैं. ऐसे में नारियल का तेल और सनस्क्रीन काम आ सकते हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट्स सलाह देते हैं कि होली खेलने की तैयारी करते समय इन दोनों ही चीजों का इस्तेमाल स्किन को नुकसान से बचा सकते है और रंग भी जल्दी छुड़ा देते हैं.

नारियल का तेल (Coconut Oil)

नारियल का तेल जिद्दी रंगों को निकालने में असरदार है. होली खेलने से पहले इसे अपने चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें. इससे रंग आसानी से निकल जाता है. बालों में भी इस तेल को अच्छी तरह से लगा लें. कोकोनट ऑयल त्वचा और बालों पर एक सुरक्षात्मक परत बना लेते हैं और बैरियर की तरह काम करते हैं.  इससे सिंथेटिक रंगों के हानिकारक केमिकल्स स्किन के अंदर नहीं जा पाते और स्किन-बाल सुरक्षित रहते हैं. होली खेलने के बाद भी रंगों को साफ करना आसान होता है.

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बालों से रंग निकालने के लिए क्या करें

होली खेलने से पहले तो नारियल का तेल बालों में लगाए हीं. होली खेलने के बाद भी इस तेल से बालों की अच्छी तरह मालिश करें और इसे कम से कम 30 से 40 मिनट तक लगा रहने दें. इसके बाद ताजे या गुनगुने पानी और शैंपू से धो लें. बाल अच्छी तरह साफ हो जाएंगे.

सनस्क्रीन (Sunscreen) 

सामान्य दिनों में धूप से होने वाले नुकसान से बचने के लिए तो ज्यादातर लोग सनस्क्रीन लगाते हैं. एक्सपर्ट्स होली खेलने से पहले भी इसे लगाने की सलाह देते हैं. रंग खेलने से करीब 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाने से स्किन काफी हद तक सुरक्षित रहती है. सनस्क्रीन लेते समय ध्यान रखें कि इसका SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) 20 से ज्यादा न हो. इसमें कई मॉइस्चराइजिंग एक्सट्रैक्ट्स रहने की वजह से ज्यादा असरदार होता है. अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है और एलर्जी हो सकती है, तो 30 या 40 से ज्यादा एसपीएफ चुन सकते हैं.

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