how coffee affects baby brain development during pregnancy read full article in hindi

कॉफी कैफीन का एक जाना-माना सोर्स है, जो एक उत्तेजक पदार्थ है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है. अधिकांश लोगों के लिए मध्यम मात्रा में कैफीन का सेवन सुरक्षित माना जाता है. लेकिन गर्भावस्था एक अलग परिदृश्य प्रस्तुत करती है.

गर्भावस्था के दौरान मां जो कुछ भी खाती है उसका सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भवती महिलाएं कैफीन को बहुत धीरे-धीरे पचाती हैं. उत्तेजक पदार्थ रक्तप्रवाह में लंबे समय तक रहता है और चूंकि भ्रूण में कैफीन को प्रभावी ढंग से तोड़ने के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी होती है. इसलिए यह लंबे समय तक उनके सिस्टम में बना रह सकता है.

कैफीन का सेवन भ्रूण के मस्तिष्क के विकास को कैसे प्रभावित कर सकता है. गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक कैफीन संभावित रूप से बच्चे के मस्तिष्क के विकास में बाधा डाल सकता है. जिससे भविष्य में संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी परिणामों के बारे में चिंताएं हो सकती हैं. न्यूरोफार्माकोलॉजी में पब्लिश रिसर्च से संकेत मिलता है कि काफी ज्यादा कैफीन मस्तिष्क के सर्किट को बाधित कर सकता है. जिससे संभावित संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी चुनौतियां. हो सकती हैं.

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भ में कैफीन के उच्च स्तर के संपर्क में आने वाले बच्चों में ध्यान संबंधी विकार और अति सक्रियता जैसी समस्याओं का जोखिम अधिक होता है. हालांकि, डॉ. विश्नोई जल्दी से बताते हैं कि ये जोखिम मुख्य रूप से उच्च कैफीन खपत से जुड़े हैं.

जिसे प्रति दिन 200 मिलीग्राम से कम या लगभग एक 12-औंस कप कॉफी के रूप में परिभाषित किया जाता है, आमतौर पर मस्तिष्क के विकास से संबंधित महत्वपूर्ण जोखिमों से जुड़ी नहीं होती है. वह बताती हैं. मध्यम और अत्यधिक कैफीन सेवन के बीच का अंतर गर्भवती महिलाओं के लिए समझना महत्वपूर्ण है.