health tips how does body recover after blood donation know how many days it take for new blood form

ब्लड डोनेशन से फायदा 

1. शरीर कई तरह की बीमारियों से बच सकता है.

2. दिमाग एक्टिव होता है.

3. ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, दिल की सेहत दुरुस्त रहती है.

4. वजन मेंटेन होता है.

5. कैंसर जैसी बीमारियों का रिस्क कम होता है

6. इमोशनल हेल्थ सुधरती है.

7. ब्लड डोनेट करने से किसी की जिंदगी बच सकती है और खुशी मिलती है.

ब्लड डोनेट करने के बाद शरीर कैसे रिकवरी करता है

ब्लड डोनेट करने से शरीर को किसी तरह का नुकसान नहीं होता है. बस थोड़ी सी कमजोरी लगती है लेकिन अच्छी डाइट लेने से शरीर जल्दी खुद को रिकवर कर लेता है. खून देने के बाद आयरन से भरपूर चीजें जैसे- पालक, मटर, दाल, बीन्स, टोफू, हरी सब्जियां और किशमिश खाएं. इससे खून जल्दी बनता है और बॉडी रिकवर हो जाती है. अगर भूख न लगे तो जूस, नारियल पानी, दही, छाछ लें. इसके साथ ही भरपूर नींद सोएं.

यह भी पढ़ें : कितनी तेजी से बढ़ते हैं कैंसर सेल्स? ये होता है पूरा प्रोसेस

ब्लड डोनेट करने के बाद नया खून कितने दिन में बनता है

एक बार में सिर्फ एक यूनिट यानी 350 मिलीग्राम खून ही लिया जाता है, जो शरीर में मौजूद ब्लड का 15वां हिस्सा होता है. ब्लड डोनेट करते ही शरीर उसकी रिकवरी में लग जाता है. नया खून 24 घंटे में ही बन जाता है. बस डाइट अच्छी क्वांटिटी और हेल्दी रखनी चाहिए. खाने में फ्रूट, जूस और दूध जरूर लेना चाहिए..

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator