why feeling too much sleepy even if had enough sleep read full article in hindi

पूरे दिन थकावट और नींद आती है तो इसके पीछे का कारण स्लीप एपनिया, नींद की कमी और रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम की समस्या हो सकती है. इसके कारण दिल की बीमारी का खतरा बढ़ता है.

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम में पैर हिलाने की समस्या होती है. इसके कारण नींद की कमी और बैचेनी हो सकती है.

जब कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा स्ट्रेस में होता है तो शरीर में कार्टिसोल हार्मोन रिलीज होता है. इसमें आराम करने और सोने में दिक्कत होती है. इससे पूरे दिन थकान हो सकती है.

शरीर में आयरन की कमी के कारण भी थकान और दिन में नींद आने की समस्या होती है. आयरन की कमी के कारण शरीर में खून की कमी होने लगती है.

शरीर में बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण भी थकान और दिन में नींद की समस्या होती है. जर्नल ऑफ़ इन्फेक्शियस डिजीज के एक रिसर्च में कहा गया कि बैक्टीरियल इंफेक्शन में मरीज थकान महसूस करता है.