सुबह उठते ही पानी पीने से शरीर को होते हैं ये फायदे

सुबह उठकर पानी पीना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह बिना ब्रश किए पानी पीना न सिर्फ फायदेमंद है। रात को सोते समय हमारे मुंह में बनने वाली लार हमारे शरीर को कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करती है। लार मुंह में बनने वाला एक तरल पदार्थ है, जो एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है। मोटापा कम होता है, घुटनों के दर्द से राहत, फंगल संक्रमण से बचें,मुहांसों या दाग-धब्बों से छुटकारा पाएं, आंतों की सफाई